Hilangkan Kerutan dengan Rajin Minum Air Putih

Jakarta - Timbulnya kerutan di wajah tampaknya merupakan hal yang paling menakutkan bagi para wanita. Namun Anda tidak perlu khawatir, ternyata kerutan di wajah dapat dicegah serta berkurang hanya dengan meminum air putih.

Air putih memiliki banyak manfaat baik kesehatan dan juga kecantikan kulit. Seperti dikutip pada Times of India, dokter dan ahli ilmu gizi menyatakan bahwa meminum sedikitnya delapan gelas air putih sehari dapat mempertahankan keremajaan kulit wajah. Meminum air dengan jumlah besar juga dipercaya dapat melembabkan kulit juga menjauhkan jerawat serta kerutan pada wajah.

Pada percobaan placebo-controlled, beberapa wanita diminta meminum air putih sebanyak setengah liter selama delapan minggu tanpa mengubah gaya hidupnya. Beberapa dari mereka meminum air biasa dan sisanya meminum air mineral willow, air mineral alami yang bersumber dari danau di daerah Inggris yang mengandung salisin (anti inflamasi atau peradangan yang dihasilkan dari kulit pohon willow) yang berfungsi sebagai aspirin.

Tujuan dari percobaan tersebut adalah melihat berapa banyak kerutan yang berkurang dan hilang, membandingkan tekstur kulit sebelum dan sesudah percobaan dan melihat kerusakan yang ditimbulkan oleh matahari.

Hasilnya setelah percobaan ternyata sangat mengejutkan. 19 persen dari kerutan yang dimiliki wanita yang meminum air mineral biasa berkurang. Sedangkang 24 persen dari kerutan yang berkurang terjadi pada wanita yang meminum air mineral Willow.

(eya/eya)

View the original article here

More about → Hilangkan Kerutan dengan Rajin Minum Air Putih

Share

Tweet

.

Minum Susu Bantu Kurangi Porsi Makan

Jakarta - Siapa bilang Anda harus menghindari konsumsi susu demi dapatkan berat badan ideal? Nyatanya, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa susu justru bisa bantu kurangi porsi makan siang, sehingga Anda bisa mengontrol asupan kalori dalam tubuh.

Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Australia menyatakan bahwa meminum susu bebas lemak setiap pagi akan menimbulkan rasa kenyang lebih lama dibandingkan meminum jus buah. Demikian seperti yang dikutip dari Times of India.

Penelitian tersebut melibatkan dua grup yang terdiri dari 34 pria dan wanita. Satu kelompok diberikan susu bebas lemak dan kelompok lainnya diberikan jus buah yang memiliki nilai kalori setara yaitu 250 kalori, pada saat sarapan. Diantara selang waktu sarapan dan makan siang, rasa lapar mereka diuji apakah mereka masih merasa kenyang atau sudah mulai lapar. Mereka juga dibebaskan untuk makan ketika sudah terasa lapar.

Hasilnya, ada grup yang dinyatakan sehat dan overweight. Grup yang sehat dapat menekan rasa lapar mereka dengan meminum susu tiap paginya karena mereka masih merasa kenyang dan membutuhkan kalori lebih sedikit (sekitar 50 persen) saat makan siang. Studi ini menyimpulkan bahwa kandungan protein dan laktosa yang terdapat dalam susu dapat mempengaruhi rasa kenyang pada tubuh.

Faktor penting yang mempengaruhi tingkat keberhasilan diet kita adalah dengan memilih makanan dan minuman yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang. Jadi, jangan ragu untuk selalu minum susu di pagi hari karena susu tidak membuat kita menjadi gemuk.

(eya/eya)

View the original article here

More about → Minum Susu Bantu Kurangi Porsi Makan

Share

Tweet

.